2013年9月1日 星期日

【課程介紹】成人武術 – 養生太極

課程簡介 
太極拳是中華文化與武藝,交互融會貫通之下的結晶,學習太極拳除可提升身體免疫力,更具備防身效能。研習太極拳,可在其中體會武藝文化的力與美。本課程結合太極拳各門派之精華,化繁為簡,是一門快速上手的太極拳功法訓練,博大精深的太極拳,落實在生活中。  
授課對象:對太極拳有興趣,希望藉由練習太極拳舒緩身心、紓壓養生者。

相關教學內容簡介(依老師實際教學內容及進度為主)
主題: 太極拳:舒緩身心,紓解壓力又養生。柔身八法
第一章: 雲鴻抓羽
第二章: 蒼松迎客
第三章: 搖頭擺尾
第四章: 青象吸針
第五章: 太公釣魚
第六章: 仙鶴展翅
第七章: 崑崙泉湧
第八章: 隨風擺柳

國家級武術教練培根老師相關訊息及網頁如下
FB: https://www.facebook.com/wulink.kungfu.Co
Youtube: http://www.youtube.com/user/samuel7078/featured
Blog: http://blog.udn.com/wulink/article

教練簡介: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=599339833430115&set=a.515717628459003.117240.215631481800954&type=3&theater

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